Certificação em Desenvolvimento Pessoal

O processo de transformação em 6 meses que te garante uma vida repleta de conquistas e felicidade.

A partir de 1 de março

6 Meses de formação

1 módulo por mês

Duração total: 38 horas

Online

Assíncrono

Está na hora de pensares em ti!

🌟 Olá

Sentes que há um propósito maior à tua espera?

Estás cansado(a) de viver no automático, sem direção nem significado?

Queres curar-te e evoluir, mas não sabes por onde começar?

🚪 Abre a porta a uma nova vida com a Certificação de Desenvolvimento Pessoal

Após este curso vais:

Transformar Crenças
Libertar o passado
Diminuir a procrastinação
Comunicar melhor
Ser mais confiante
Conquistar uma nova vida.

🎁 Bónus Especial: Acesso vitalício à comunidade + materiais extra exclusivos!

Vai mudar o curso da tua vida! 🔥

Inscreve-te hoje e começa agora a mudar a tua vida!

PARA QUEM É?

o que vais receber

O protocolo único e exclusivo que não encontras em lado nenhum.

O formando terá acesso a um Certificado de Formação Profissional de acordo com a portaria nº474/2010 através do SIGO. A Academia Pedro Frias é uma entidade certificada pela Dgert.

A formação é colocada na plataforma da Academia Pedro Frias e poderás rever as vezes que quiseres.

Terás sempre o formador disponível para esclarecer as tuas dúvidas e acompanhar-te na formação.

Autoconhecimento e Autoestima

Conceito e importância do Autoconhecimento
Autoestima vs. Autoimagem
Identificação de valores, crenças e talentos pessoais
Ferramentas de autodescoberta (testes de personalidade, análise SWOT)
Técnicas para reforçar a autoconsciência (mindfulness, journaling)

Definição de Objetivos e Planeamento Pessoal

Clarificação de visão e propósito de vida
Metas SMART (Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes, Temporizáveis)
Planeamento estratégico pessoal (longo, médio e curto prazo)
Motivação e combate à procrastinação
Ferramentas de planeamento (checklists, agendas, “vision boards”)

Gestão de Tempo e Criação de Hábitos

Análise de uso do tempo (ladrões de tempo)
Matriz de Eisenhower (urgente vs. importante)
Técnicas de produtividade (Pomodoro, time blocking)
Ciclo do hábito (gatilho, rotina, recompensa)
Rotinas equilibradas (evitar burnout; hábitos saudáveis)

Inteligência Emocional e Mindset Positivo

Componentes da Inteligência Emocional (autoconsciência, autorregulação, etc.)
Técnicas de gestão emocional (respiração, reestruturação cognitiva)
Empatia e relacionamento interpessoal
Mindset fixo vs. mindset de crescimento (Carol Dweck)
Atitude positiva e resiliência emocional (práticas de gratidão e otimismo)

Comunicação Eficaz e Relacionamentos Saudáveis

Comunicação verbal e não verbal
Assertividade (dizer “não”, dar/receber feedback)
Escuta activa e construção de empatia (rapport)
Resolução de conflitos (estratégias e mediação)
Networking e relacionamentos profissionais (etiqueta digital)
Ajudar outros no seu desenvolvimento (coaching/mentoria básica)

Resiliência, Gestão do Stress e Crescimento Contínuo

Conceito de resiliência e adaptação a adversidades
Estratégias de gestão de stress (relaxamento, mindfulness, exercício)
Aprender com falhas (mentalidade de crescimento avançada)
Equilíbrio emocional e autocuidado (sono, lazer, alimentação)
Plano de desenvolvimento contínuo (integração de todos os módulos)
Teste de Avaliação Final

Mergulha na melhor jornada da vida

O Caminho Comprovado para a Excelência

Será que conhecemos tudo sobre nós?

E será que o passado é sempre onde temos de trabalhar para melhorar?

Nem sempre…

Agora, com a certificação em Desenvolvimento Pessoal vais compreender como pode ser tudo mais simples e direto.

E quantos talentos e capacidades estão escondidos atrás do eu?

Com esta certificação vais ser o especialista no que é mais importante: As pessoas!

Esta viagem, com o recurso de ferramentas adequadas e devidamente testadas, vai ajudar-te a ter as ferramentas adequadas!

Não permitas mais que o teu potencial fique adormecido dentro de ti.

Este é o caminho da excelência.

O trabalho em ti.

Conto contigo para seres um agente da mudança no mundo.

SOBRE

PEDRO FRIAS

Pedro Frias é formador e mentor de terapeutas, especialista em espiritualidade e terapias holísticas com mais de 20 anos de experiência.

É fundador da Academia Pedro Frias, entidade certificada de referência em terapias holísticas, e já impactou milhares de pessoas através das suas formações.

É criador do Congresso Nacional de Terapeutas e do Spiritual Summit, o maior evento de espiritualidade em Portugal, realizado anualmente desde 2023.

Autor do livro “Deus Quer Falar Contigo”, onde partilha a sua visão para estabelecer uma conexão profunda com o divino e despertar o potencial transformador que já existe em cada um de nós.

Acreditando na importância de contribuir para o bem comum, Pedro está envolvido em projetos sociais, como a campanha de apoio à Cooperativa Escolar Pedro Frias na Guiné-Bissau.

A sua missão é clara: ajudar os outros a reconhecer o seu potencial e a sua própria divindade, guiando-os num caminho de reconexão com a sua essência.

TESTEMUNHOS

O que dizem sobre a academia pedro frias