A comunicação que te faz vender melhor, liderar melhor e ser levado a sério.
Dois dias intensivos para transformares a tua comunicação em influência, confiança e ação.
- 7 e 8 de Maio
- Hotel Sana Metropolitan
- Lisboa
- Presencial
O teu problema pode não ser falta de competência. Pode ser falta de impacto na forma como comunicas.
O teu problema pode não ser falta de competência. Pode ser falta de impacto na forma como comunicas.Muitas pessoas têm conhecimento, experiência e valor.
Mas quando chega o momento de apresentar uma ideia, conduzir uma reunião, dar feedback, falar em público ou fechar uma decisão importante, a mensagem perde força.
Não porque o conteúdo seja fraco.
Mas porque a comunicação não está a acompanhar o nível daquilo que a pessoa realmente é capaz de entregar.
É aqui que começam os bloqueios invisíveis:
O cliente não percebe o teu valor.
A equipa não executa com alinhamento.
As tuas ideias não geram movimento.
As reuniões não produzem decisão.
A tua presença não transmite a autoridade que realmente tens.
Quando a comunicação muda, a resposta das pessoas também muda.
O que vais ter após a formação:
Mais confiança quando falas
Mais autoridade sem forçar
Mais clareza na tua mensagem
Mais impacto na forma como és percecionado
O MÉTODO CCC
Método CCC — Clareza, Confiança e Coerência: ajuda-te a alinhar o que pensas, dizes e mostras.
Aprendes a falar com clareza, agir com confiança e manter coerência entre a tua voz, corpo e mensagem.
O resultado é uma comunicação autêntica, natural e memorável, no trabalho e na vida.
CLAREZA
Fala de forma simples, direta e objetiva. Aprende a organizar ideias, eliminar vícios de linguagem e transmitir mensagens que todos compreendem.
CONFIANÇA
Ganha segurança na tua voz, postura e presença. Aprende a controlar o nervosismo e a transformar a tua energia em impacto positivo.
COERÊNCIA
Alinha o que pensas, dizes e fazes. Quando a tua linguagem verbal e não verbal estão em sintonia, a tua comunicação torna-se autêntica e credível.
Formação certificada
A Formação Certificada significa que:
- Conta para as horas de formação obrigatórias.
30% de abate do valor do curso no IRS
Diploma reconhecido e válido em Portugal
Certificado profissional emitido em 5 dias
- Qualidade garantida
O teu valor é o que os outros percecionam de ti.
O QUE VAIS RECEBER
Certificação DGERT
Terás acesso a um Certificado de Formação Profissional de acordo com a portaria nº474/2010 através do SIGO.
A Academia Pedro Frias é uma entidade certificada pela Dgert.
Método exclusivo de comunicação profissional
Um método prático e transformador que combina técnicas de comunicação verbal e não verbal.
Aprende a usar a voz, o corpo e o silêncio como ferramentas de influência e presença.
Treino prático de reuniões e apresentações
Exercícios de treino onde poderás praticar apresentações, vídeos e reuniões reais. Recebe feedback personalizado para aperfeiçoar a tua postura, gestos e expressividade.
Materiais e guias de apoio
Recebe guias, fichas de prática e resumos visuais que te ajudam a aplicar tudo o que aprendes.
Poderás rever sempre que precisares de reforçar o treino.
Formação intensiva e prática
2 dias dedicados à comunicação profissional e à expressão em público.
CONTEÚDOS
MÓDULO 1
A base da comunicação
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Introdução à comunicação
Porque a Comunicação Profissional é Crucial?
- Estatísticas sobre comunicação e o seu impacto
- Benefícios de uma comunicação eficaz
- Consequências da comunicação deficiente
- Casos práticos e exemplos
O que irá aprender
- Visão geral dos módulos
- Competências a desenvolver
- Metodologia prática
- Expectativas e resultados esperados
Comunicação Saudável
Objetivo: Reconhecer os princípios básicos da comunicação consciente e eficaz.
Conteúdos:
- O que é comunicar? (communicare = partilhar) 
- Tipos de comunicação: verbal, não-verbal, paraverbal
- Comunicação vs. conexão
- Pilares da Comunicação Saudável
Exercícios:
- Definição comunicação saudável
- Transformar acusações em preocupações
- Em pares, exercício escuta activa
MÓDULO 2
Comunicação profissional na prática
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
A Importância da Comunicação para Todos os Profissionais
- Construção de relacionamentos
- Melhoria da colaboração
- Aumento da produtividade
- Impulso na carreira
- Gestão de conflitos
Dominando o Silêncio e Ganhando Confiança
- O silêncio como ferramenta poderosa
- Enfatizar pontos importantes
- Permitir absorção da informação
- Transmitir confiança
- Incentivar participação
Aplicações Práticas em Diferentes Contextos
- Reuniões (8 minutos)
- Postura ativa
- Contato visual com todos
- Gestos abertos
- Conversas um-a-um (7 minutos)
- Inclinar-se para a frente
- Evitar braços cruzados
- Contato visual apropriado
- Networking (5 minutos)
- Postura confiante
- Sorriso genuíno
- Aperto de mão firme
- Feedback e liderança (5 minutos)
- Linguagem corporal de apoio
- Transmitir abertura
- Inspirar confiança
Exercícios Práticos
MÓDULO 3
Comunicação não-violenta (CNV) e gestão de conflitos
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Objetivo: Introduzir ferramentas de expressão empática e escuta profunda para lidar com conflitos.
Conteúdos:
- Princípios da CNV (Marshall Rosenberg) 
- Observação
- Emoção
- Necessidade
- Pedido
- Diferença entre conflito destrutivo e colaborativo
- Rapport, pacing, backtracking 
Exercício
MÓDULO 4
Os segredos da linguagem corporal
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Objetivo: Conectar corpo e mente como base para presença e autenticidade.
Conteúdos:
- Linguagem corporal e comunicação não-verbal
- A influência da respiração, postura e voz
- Técnicas de relaxamento (spine roll, respiração)
- Técnicas de dicção 
Exercícios:
- Exercícios de respiração e voz (zumbido da abelha, Nadi Shodana, quadrado)
- Projeção da voz e dicção com lápis
- Desbloqueio corporal antes de apresentações
Exercícios de Presença e Carisma
- Olhar conectivo
- Contato visual firme
- Identificação da cor dos olhos
- Demonstração de interesse
- Escuta ativa profunda
- Concentração total
- Repetição com palavras próprias
- Perguntas abertas
- Presença do silêncio
- Pausas estratégicas
- Criação de expectativa
- Absorção da mensagem
MÓDULO 5
Eliminação de erros de comunicação
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
As Armadilhas da Comunicação Verbal: ‘Filler Words’
- O que são ‘filler words’ (hã, tipo, então, né, olá olá)
- Porquê as usamos
- Impacto na credibilidade
- Como identificá-las
- Técnicas para eliminá-las
- Consciência e auto-observação
- Pausas intencionais
- Preparação adequada
- Respiração controlada
- Prática deliberada
A Linguagem Corporal que o(a) Trai
- Mãos em tensão
- Sinais de tensão e ansiedade
- Punhos cerrados e movimentos nervosos
- Como relaxar as mãos
- Gestos intencionais vs. nervosos
- Postura inadequada
- Postura curvada e ombros caídos
- Movimento sem propósito
- Postura de poder vs. postura defensiva
- Exercícios de correção postural
- Como corrigir a linguagem corporal (15 minutos)
- Consciência corporal
- Técnicas de relaxamento
- Gestos intencionais
- Movimento com propósito
Outros Erros Comuns
- Contato visual
- Comunicação unilateral
- Falta de clareza nas instruções
- Uso excessivo de jargões
MÓDULO 6
Identificação de estilo autenticidade
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Objetivo: Explorar a vulnerabilidade como força na comunicação.
Conteúdos:
- Os 8 factos sobre vulnerabilidade (Brené Brown)  
- Emoções e máscaras conscientes
Exercícios:
- Os meus papéis
- “Eu Ideal”: exercício de projeção da inspiração pessoal em si mesmo 
- Meditação de confiança guiada
MÓDULO 7
Carisma e presença: como encantar sem falar
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
O Poder da Presença Silenciosa
- Definição de carisma
- Comunicação não verbal como ferramenta de influência
- Como fazer os outros sentirem-se importantes
- Conexão a um nível mais profundo
Técnicas para Desenvolver Carisma
- Escuta ativa e empatia
- Demonstrar interesse genuíno
- Fazer perguntas relevantes
- Compreender e partilhar sentimentos
- Contato visual eficaz
- Olhar firme mas acolhedor
- Evitar intimidação
- Estabelecer conexão
- Expressões faciais e postura
- Sorriso sincero
- Postura aberta e relaxada
- Movimentos deliberados e calmos
- Presença e atenção plena
- Estar totalmente presente
- Eliminar distrações
- Fazer a pessoa sentir-se valorizada
A Presença à Morgan Freeman
- Análise da presença carismática
- Voz controlada e ritmo ponderado
- Olhar intenso e confiante
- Postura serena
- Uso estratégico do silêncio
MÓDULO 8
Falar em público com confiança
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Objetivo: Reduzir o medo de exposição e aumentar a presença em palco.
Conteúdos:
- O medo vs. a excitação: ressignificação fisiológica 
- Técnicas de improviso e gestão emocional ao vivo
- Preparação
- Conhecer o público: como adaptar o discurso 
- Estrutura de uma apresentação eficaz 
Exercício
- Preparação de apresentação de 1 minuto (tema livre)
MÓDULO 9
A arte de palestrar
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
Movimento no palco: andar com propósito
- Conhecer o espaço
- Familiarização com o palco
- Pontos de referência
- Preparação prévia
- Movimento intencional
- Transições de tópicos
- Ênfase de pontos-chave
- Conexão com diferentes secções da audiência
- Storytelling através do movimento
- Evitar movimentos distrativos
- Andar sem propósito
- Movimentos repetitivos
- Dar as costas à audiência
- Tiques nervosos
Onde Focar o Olhar: Conectando com a Audiência
- Erro comum: focar na tela em vez da audiência
- Como usar slides sem perder conexão
- Contato visual abrangente
- Leitura da linguagem corporal da audiência
- Uso do monitor à frente vs. tela atrás
Postura e Posicionamento Corporal
- Postura ereta e aberta
- Coluna ereta, ombros relaxados
- Queixo paralelo ao chão
- Braços descruzados
- Pés firmes e gestos com propósito
- Distribuição do peso
- Evitar balançar-se
- Gestos naturais e fluidos
- Uso eficaz do espaço
- Ocupar o palco com confiança
- Alinhamento com a audiência
- Zonas estratégicas do palco
Posicionamento Estratégico
- Criação de zonas de significado
- Centro para mensagem principal
- Lados para exemplos e histórias
- Aproximação para conexão
Exercício
- Preparação de apresentação de 1 minuto (tema livre)
PEDRO FRIAS E VERA KOLODZIG
PEDRO FRIAS E VERA KOLODZIG
Este curso nasce da união entre duas visões complementares:
Ambos acreditam que comunicar bem é uma das maiores forças de transformação pessoal e profissional.
A Vera traz a consciência do corpo, da emoção e da energia, ajudando cada pessoa a libertar bloqueios e a expressar-se de forma autêntica.
O Pedro traz a estrutura, a clareza e a experiência de empreendedor, mostrando como usar a voz, a presença e a atitude para inspirar e liderar.
Juntos, criaram o Curso de Comunicação Profissional, um espaço onde o autoconhecimento encontra a prática
A missão que os une é simples:
ajudar-te a comunicar melhor para viver melhor, no trabalho, nas relações e em todas as áreas da tua vida.
Junta-te a eles e descobre o poder de comunicar com alma, foco e autenticidade.
Críticas Google | Academia Pedro Frias
FORMADORES
Pedro Frias
Vera Kolodzig
Isto é o título
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
QUINTA-FEIRA
7 de Maio
9h30
Início da Formação
11h30 - 11h45
Intervalo
11h45
Formação
13h00 - 15h00
Pausa para almoço
15h00 - 17h00
Formação
SEXTA-FEIRA
8 de Maio
9h30
Formação
11h00 - 11h15
Intervalo
11h15
Formação
13h00 - 15h00
Pausa para almoço
15h00 - 18h00
Formação
18h00 | Encerramento
Momento final dedicado a questões e esclarecimentos.
VALOR DO CURSO
VALOR HOJE:
CURSO COMUNICAÇÃO PROFISSIONAL
800€
| Pronto Pagamento |
Para outras opções de pagamento em 2 ou 4 mensalidades clica no botão de WhatsApp para falar com alguém da nossa Academia.
- PAGAMENTO SEGURO
LOCALIZAÇÃO
HOTEL SANA METROPOLITAN, Lisboa
Rua Soeiro Pereira Gomes, nº 2.
1600-198 Lisboa
Garantimos Satisfação
100% Seguro
- Garantimos a privacidade dos seus dados.
- Reembolso em caso de imprevisto ou insatisfação.*
- Acompanhamento contínuo durante a formação.
* Até 5 dias após a 1ª aula
Satisfação Garantida
NPS (Net Promoter Score) é a métrica de referência para medição da fidelidade e satisfação do cliente.
O resultado de 98,5 em 100 da avaliação de NPS das nossas formações é um indicador da qualidade excepcional das nossas formações.
A grande maioria dos participantes está altamente satisfeita e recomenda as formações a outras pessoas.
É um testemunho notável da qualidade e transformação proporcionada pelas nossas formações.
Perguntas Frequentes
Não. O curso foi criado para qualquer pessoa que queira melhorar a forma como comunica, seja no trabalho, em apresentações, vídeos ou na vida pessoal.
Recebe um um Certificado de Formação Profissional emitido na Plataforma SIGO
Terá acesso por tempo vitalício, incluindo futuras atualizações.
O curso decorre ao longo de 2 dias de formação intensiva, com módulos teóricos e práticos focados em comunicação verbal e não verbal.
Não. O pagamento é único no ato da inscrição
Sim. Terás acompanhamento direto dos formadores, além de feedback personalizado durante os treinos e acesso à equipa de suporte da Academia.
Sim! A comunicação aprendida aqui melhora não só a forma como falas em público, mas também como te relacionas com os outros, com mais empatia, segurança e autenticidade.