Desenvolvimento Pessoal – Academia Pedro Frias

O processo de transformação em 6 meses que garante uma vida repleta de conquistas e felicidade.

Inicia a 10 de maio

6 Meses de Formação

1 módulo por mês

Duração total: 38 horas

Online

Assíncrono

Está na hora de pensares em ti!

🌟 Olá

Sentes que há um propósito maior à tua espera?

Estás cansado(a) de viver no automático, sem direção nem significado?

Queres curar-te e evoluir, mas não sabes por onde começar?

🚪 Abre a porta a uma nova vida com a Certificação de Desenvolvimento Pessoal

Após este curso vais saber como:

Transformar Crenças
Libertar o passado
Diminuir a procrastinação
Comunicar melhor
Ser mais confiante
Conquistar uma nova vida.

🎁 Bónus Especial: Acesso vitalício à comunidade + materiais extra exclusivos!

Vai mudar o curso da tua vida! 🔥

Inscreve-te hoje e começa agora a mudar a tua vida!

PARA QUEM É?

o que vais receber

O protocolo único e exclusivo que não encontras em lado nenhum.

O formando terá acesso a um Certificado de Formação Profissional de acordo com a portaria nº474/2010 através do SIGO. A Academia Pedro Frias é uma entidade certificada pela Dgert.

A formação é colocada na plataforma da Academia Pedro Frias e poderás rever as vezes que quiseres.

Sessões ao vivo para te apoiar na aplicação do conteudo.

Terás sempre o formador disponível para esclarecer as tuas dúvidas e acompanhar-te na formação.

Disponível após 10 de Maio

Sessão de Q&A ao vivo - 29 de Maio

Autoconhecimento e Autoestima

Conceito e importância do Autoconhecimento
Autoestima vs. Autoimagem
Identificação de valores, crenças e talentos pessoais
Ferramentas de autodescoberta (testes de personalidade, análise SWOT)
Técnicas para reforçar a autoconsciência (mindfulness, journaling)

Disponível após 7 de Junho

Sessão de Q&A ao vivo - 24 de Junho

Definição de Objetivos e Planeamento Pessoal

Clarificação de visão e propósito de vida
Metas SMART (Específicas, Mensuráveis, Atingíveis, Relevantes, Temporizáveis)
Planeamento estratégico pessoal (longo, médio e curto prazo)
Motivação e combate à procrastinação
Ferramentas de planeamento (checklists, agendas, “vision boards”)

Disponível após 5 de Julho

Sessão de Q&A ao vivo - 24 de Julho

Gestão de Tempo e Criação de Hábitos

Análise de uso do tempo (ladrões de tempo)
Matriz de Eisenhower (urgente vs. importante)
Técnicas de produtividade (Pomodoro, time blocking)
Ciclo do hábito (gatilho, rotina, recompensa)
Rotinas equilibradas (evitar burnout; hábitos saudáveis)

Disponível após 2 de Agosto

Sessão de Q&A ao vivo - 5 de Agosto

Inteligência Emocional e Mindset Positivo

Componentes da Inteligência Emocional (autoconsciência, autorregulação, etc.)
Técnicas de gestão emocional (respiração, reestruturação cognitiva)
Empatia e relacionamento interpessoal
Mindset fixo vs. mindset de crescimento (Carol Dweck)
Atitude positiva e resiliência emocional (práticas de gratidão e otimismo)

Disponível após 13 de Setembro

Sessão de Q&A ao vivo - 24 de Setembro

Comunicação Eficaz e Relacionamentos Saudáveis

Comunicação verbal e não verbal
Assertividade (dizer “não”, dar/receber feedback)
Escuta activa e construção de empatia (rapport)
Resolução de conflitos (estratégias e mediação)
Networking e relacionamentos profissionais (etiqueta digital)
Ajudar outros no seu desenvolvimento (coaching/mentoria básica)

Disponível após 4 de Outubro

Sessão de Q&A ao vivo - 22 de Outubro

Resiliência, Gestão do Stress e Crescimento Contínuo

Conceito de resiliência e adaptação a adversidades
Estratégias de gestão de stress (relaxamento, mindfulness, exercício)
Aprender com falhas (mentalidade de crescimento avançada)
Equilíbrio emocional e autocuidado (sono, lazer, alimentação)
Plano de desenvolvimento contínuo (integração de todos os módulos)
Teste de Avaliação Final

Mergulha na melhor jornada da vida

O Caminho Comprovado para a Excelência

Será que conhecemos tudo sobre nós?

E será que o passado é sempre onde temos de trabalhar para melhorar?

Nem sempre…

Agora, com a certificação em Desenvolvimento Pessoal vais compreender como pode ser tudo mais simples e direto.

E quantos talentos e capacidades estão escondidos atrás do eu?

Com esta certificação vais ser o especialista no que é mais importante: As pessoas!

Esta viagem, com o recurso de ferramentas adequadas e devidamente testadas, vai ajudar-te a ter as ferramentas adequadas!

Não permitas mais que o teu potencial fique adormecido dentro de ti.

Este é o caminho da excelência.

O trabalho em ti.

Conto contigo para seres um agente da mudança no mundo.

SOBRE

PEDRO FRIAS

Pedro Frias é dedicado ao desenvolvimento pessoal e à capacidade de transformação através da ligação ao divino. Com uma profunda conexão com a espiritualidade desde cedo, Pedro formou-se em várias áreas das terapias alternativas e holísticas e, ao longo dos anos, tem vindo a partilhar os seus conhecimentos com os outros.

Com uma carreira marcada pela constante procura em ajudar os outros, Pedro Frias é também o criador da Academia Pedro Frias, um centro de formação certificada dedicado às terapias alternativas e holísticas.

Pedro Frias é ainda o fundador do Spiritual Summit, o maior evento de espiritualidade em Portugal, realizado anualmente desde 2023. Acreditando na importância de contribuir para o bem comum, Pedro está envolvido em projetos sociais, como a campanha de apoio à Cooperativa Escolar Pedro Frias na Guiné-Bissau.

A sua missão é clara: ajudar os outros a atingirem o seu pleno potencial e a reconhecerem a sua divindade.

Ele acredita no poder de transformação que todos têm dentro de si e guia-os na jornada de reconexão com a sua essência e alma.

TESTEMUNHOS

O que dizem sobre a academia pedro frias